Personlig træning

Med personlig træning får du det maksimale ud af din træning. Du kan træne alene eller sammen med en træningsmakker. 

Personlig træning i Pilates er en effektiv og målrettet træningsform.

Når du vælger personlig træning, vil jeg have 100 procent fokus på dig og dine mål.  Pilates er en træningsform, som aldrig bliver kedelig, da der er stor mulighed for variation i træningen. Desuden er det en yderst effektiv træning med hurtige resultater både i forhold til bedre styrke, fleksibilitet, balance, kropsbevidsthed og velvære.

Jeg vil både motivere og udfordre dig og lave en sjov og varieret træning, hvor vi sammen arbejder på at nå dine mål. Det vil også være muligt, at jeg vejleder dig i nogle hjemmeøvelser, så du hurtigere kan nå dine mål, hvad end det er færre smerter, mere styrke eller en bedre balance.

Jeg har gennem de sidste 4 år oplevet stor efterspørgsel, for at komme til Personlig Træning her. Jeg har hver uge 10-15 Personlige træninger. Jeg har en lang erfaring med Personlig Træning. Vil du læse lidt om, hvad dem der træner her eller har trænet her skriver, så kan du læse mere på google, hvor der er en del anmeldelser.

Har du skader?

Pilates kan afhjælpe mange fysiske skader, og det er den mest komplette genoptræning.  Jeg har en del års erfaring indenfor træning og rehabiliterende træning. Derfor kan jeg guide dig sikkert og trygt igennem din træning. Så har du nogle udfordringer eller skavanker, kan det være en god idé, at du vælger personlig træning, da jeg her mere målrettet kan tilpasse træningen til dine individuelle behov og problemer.